现在晚上就特别害怕自己会失眠咋办

病情分析：
你好，夜深人静是适合睡觉的时候，如果出现失眠的状态就会有心理紧张的情况，所以就会越想越害怕，建议你最好在睡前可以喝杯温牛奶，然后放下手机放空大脑，什么都不要想，慢慢的进入睡眠状态，试着慢慢的调整，可能需要点时间，但是一定要坚持，也可以到医院神经内科，让大夫给你开点安神补脑液之类的补品。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你现在晚上就特别害怕自己会失眠失眠，还害怕第二天不能正常生活就感觉害怕。考虑可能是情绪紧张焦虑引起的失眠症。建议你去公立医院睡眠中心就诊，进一步明确诊断，针对性治疗。

病情分析：
我根据你叙述的情况你这是睡觉前恐惧症了，对你这种现象你要有一个好的心态，睡觉之前不要看手机，也不要玩电脑，更不要胡思乱想，你的心情好了，你自然就会很正常的，睡着了。

病情分析：
失眠是一种睡眠障碍，是由于多种因素造成的。按理说17岁的年纪不应该出现失眠的状况。十几岁正是贪吃贪睡疯狂生长的年纪。

指导意见：
如果晚上有失眠的状况，建议白天不要午睡，晚上不要睡得过早，睡前不要做剧烈的运动，更不能长时间的玩手机。晚饭不要吃得过多，不要喝酒，不喝刺激性的饮料，凡事不要想得太多。睡前可以喝点儿热牛奶，热水泡脚促进睡眠。