经常想着人生太长，缩短点好

病情分析：
目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如生活学习压力大，或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定，容易诱发心理问题。需要引起全社会的重视，为青少年成长创造良好的学习教育环境。对当事者来说，需要及时调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
叙述症状表现显示你压力大，心境差，悲伤自残等念头的抑郁症状表现。

指导意见：
调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体。改变思维方式，树立自信心，减压放松自己，消除抑郁症状表现。