脸上起了几个小褐色斑点

病情分析：
根据你描述的情况，建议你日常生活中养成定时排便的好好习惯

指导意见：
其次可以口服一些苁蓉通便口服液，在饮食方面可以多补充一些粗纤维的绿色蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。多参加户外活动。

病情分析：
你好，根据你的问题，面部出现褐色的斑点，一般是由于长期熬夜睡眠不规律导致的内分泌紊乱，出现便秘的情况有可能和饮食有关系，避免吃辛辣刺激油腻的食物。

指导意见：
你要保证足够的睡眠，新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，维生素C具有美白的作用，能够淡斑，一定要多喝温开水促进排毒。