肩膀劳损怎么办怎么恢复纠正

病情分析：
暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期提重物抱孩子等，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振可以康复训练理疗冲击波红外线针灸

病情分析：
你好，你的情况如果方便把你的症状具体说说，你的是不是肌肉劳损的问题，对症处理可以注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，

病情分析：
可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，不能背重物。天气冷的时候注意保暖，防止受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。

病情分析：
你好，你说的是肩部肌肉的劳损主要表现为局部酸痛，局部酸痛活动时疼痛症状明显。像这种情况一般是与您平时的姿势或者是劳动工作，有关系的。

指导意见：
你好，像这种情况。首先应该注意休息避免长时间低头弯腰弓背不良姿势。平时应该避免重体力劳动。治疗可以选择按摩和针灸来治疗