侧躺右手臂伸直时间长了肩膀酸痛，手也疼，酸，

病情分析：
两侧受力不均匀容易导致高低肩，从而引发一些腰椎、颈椎等关节问题。日常可以背一些双肩包或者轮换两侧背单肩包，可以通过局部热敷、外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解酸痛不适。

病情分析：
考虑是肩周炎的表现，可以口服舒筋活血片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度活动，不能提重物。天气冷的时候注意肩关节保暖，防止受凉。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肩周炎引起的表现。

指导意见：
建议到医院外科就诊检查一下看看情况，确实属于是局部肩周炎，可以局部理疗热敷按摩，配合针灸缓解疼痛不适，避免劳累负重，需要慢慢恢复。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作导致的颈肩综合症引起的肩膀酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗，如果一周还没有缓解及时检查有没有颈椎间盘突出？