一有不开心的事就会哭。感觉很无助。

病情分析：
好，根据你的描述说实话，你现在这种心态是特别不好的，因为这种心态不利于你个人的心身发展！

指导意见：
因为我们人是有情感的，我们肯定会经历过一些让我们特别不好的事情，特别伤心的事情，但是我们要有一个正确的观念，就是我们要活在当下，要把现在的事情做好，要把现在的日子过好，我们要往前看，而不是总是去回忆以前不开心不快乐的事情，那样如果总是这样的话，我们就没有快乐可言了。

病情分析：
有不开心的事情哭这是正常情况，这是发泄自己痛苦的方式，您除了这个方式还可以有其它方式，比如找朋友诉说

指导意见：
找心理咨询师疏导，或者去跑步，空旷的地方大喊都可以，总之不要压抑自己的情绪，人生不如意十有八九，那就“常想一二”

病情分析：
想到不开心的事情，总是感觉到很绝望，心情比较低落，会经常想到不开心的事情吗？要控制好自己的情绪，转移注意力，不要回忆不愉快的经历

指导意见：
如果自我难以调整，控制不住的去想，影响到你的情绪，自己没法转移注意力，就需要求助专业的心理帮助，进行认知为的调整，正念减压等