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心慌抑郁高三党晚上睡不好上课心慌

2020-01-14 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我现在高三，刚学完艺术在培训学校里面回来文化学校里面回来了十几天，总感觉害怕失去朋友经常幻想着自己一个人去上体育课其实也只要集合一下就是觉得很害怕其他干什么一个人也觉得没事，晚上就睡不好，感觉早上起来想着自己一个人都是噩梦一样，但是总感觉回自己文化学校就没什么很多朋友上课也经常心慌，集中不了注意力，怎么办啊，再这样下去，就都白搞了文化又有点学不懂

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满意答案

: 刘红梅 副主任医师; 沧州市中心医院

病情分析：
从你描述的症状是个神经衰弱或者植物神经功能紊乱，建议你平时做一些感兴趣的事情，适当的运动，做一些有氧运动，慢跑游泳骑车，打篮球踢足球的，这种可以改变你现在的状况。

投诉 追问 2020-01-14 11:50

2020-01-14患者追问

神经衰弱是什么东西，我之前也经历过失去朋友，然后一个人，就感觉很害怕，但有时候自己又想得清，但想着就还是心慌

2020-01-14医生回复：

就是有一些情绪上的因

2020-01-14患者追问

就是经常想着，感觉自己都活的不像自己了，经常担心一些以后的事情，

2020-01-14医生回复：

你可以转移注意力，把兴趣转移到自己感兴趣的事情上。

2020-01-14患者追问

我太难了没什么时间放松神经衰弱是什么?能治好吗我现在实在感觉学不懂压力很大并且我很悲观

2020-01-14医生回复：

你平时可以听听音乐增加运动，平时可以慢跑散步。

其他答案 (2)

: 秦焕梅 副主任药师; 山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
你好，可能由于上进心强，学习压力大，对未来过度的担忧，焦虑等导致，主要是生活太理想化，或者花费太高，担心结果不理想，有愧疚心理导致，这个阶段就是花钱的时候，不花钱怎么才能挣钱？建议调整自己的心态，跑步，听音乐，释放自己的压力，集中精力做好当前的事情。没有人会替你走过这个艰辛努力的过程，相信自己能够行。

投诉 2020-01-14 11:54