烦躁有点失眠很容易哭有一点自残倾向

病情分析：
看得出来，你今年刚刚十三四岁，伴随着月经初潮的来临，进入了青春发育期，一个敏感多疑的一种状态，发生了一些情绪上的问题

指导意见：
尽管你的家人可能不像你想象的那么通情达理，但是你这种缺乏与家人的沟通，却是影响你的情绪的反应，我们更多的要与家人和朋友沟通在一起，他们给你提供一种安全的保障，慢慢的才好起来

病情分析：
根据你描述的问题，烦躁，失眠，哭泣，自残，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶不喝咖啡。