我常年躺在床上看手机经常久坐一天躺好几个小时
2020-01-14 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：常年躺在床上看手机一躺就是一天经常躺着对身体有什么危害，对身体的危害如果以后锻炼会恢复吗？
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满意答案
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- 王志刚 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，如果是长期看手机，而且是躺着看手机的话，首先伤害最大的是眼镜，其次身体各部分的肌肉也会出现酸麻胀，而且长期缺乏运动的话，也可能会导致身体平衡失调，身体抵抗力下降。建议，平时手机，电脑一定要尽量少玩，特别是躺着看，如果确实要用的话，要保持光线充足，每次一般不超过40分钟，多参加户外的有氧锻炼，比如打羽毛球，跑步等，一般没有什么大问题可以恢复，但如果目前已经有近视的话就很难恢复了。
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2020-01-14 17:58
其他答案 (2)
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- 王建飞 副主任医师
- 忻州市人民医院
病情分析：
患者现在的年龄是22岁，从现在开始，积极锻炼身体，不要老是躺着看手机，肯定是会改善身体状况的。建议刚刚开始活动时候，运动量不要过大，慢慢调节运动量。
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2020-01-14 18:30
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- 李凤杰 副主任护师
- 阳谷县中医医院
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述情况，你也知道长时间躺着或坐着看手机对身体不好的！
指导意见：
建议:年轻人一定不要长时间躺着或坐着看手机对身体不好，对生殖器，颈椎，药椎都不好的！容易引起亚健康状态。平时注意卫生，勤洗热水澡，多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，多活动锻炼锻炼身体。强身健体最好！
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2020-01-14 17:59
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