2020-01-14 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:1.14号下午训练开始疼痛,之后就没管之后跑步的时候有点疼就休息了,最近几天一直在训练求指点
满意答案
病情分析:
你好,针对你的症状描述。你这种情况很可能是由于运动量增大所引起的,一定要注意循序渐进的进行运动。
指导意见:
你现在这种情况要注意循序渐进的进行运动,不可以过度的进行活动,每次运动后最好是用温水泡脚,并适当的抬高患处,做好饮食调节,如果始终不见好转,应该去医院进行系统的检查,并对症治疗。
可以用热一点的水吗
温度适宜即可。
需要休息吗最近有比赛
你现在是需要适当的休息的,才能够确保你的健康恢复。
和穿比较紧的足球鞋有关系吗
是有一定的关系的,所以要注意穿宽松舒适的鞋袜。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,有可能是因为剧烈运动和过度的运动导致了肌肉,韧带损伤,建议,穿纯棉宽松的鞋袜,抬高肢体,同时做热敷和按摩,再加上一些活血化瘀的药物,比如红花油,麝香追风膏等,观察一下。