腰间骨刺增生该怎么治疗和日常保养

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状，这种情况多长时间

指导意见：
骨科专家查体检查一下，压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有腰椎间盘突出，骨质增生。戴腰围，热敷外用膏药止痛或服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛及大活络丸活络治疗

病情分析：
腰椎骨质增生，椎间隙变窄这种情况建议注意休息，饮食清淡适量补钙

指导意见：
局部物理治疗，应用骨质增生贴膏，腰痛宁胶囊等药物治疗，如果效果不好，建议去正规医院骨科手术！