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膝盖受伤下雨天疼痛怎么办

2020-01-16 3人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：平常下雨天或者很冷的时候就会疼，因为工作是跳舞，平常怎么保养膝盖，有没有什么具体可以自己在家养护的方法

满意答案

: 左家栋 主治医师; 邹平市中医院

病情分析：
您这个工作本身对膝关节伤害就比较大的，对于膝关节来说最重要的就是减少活动量减少摩擦，所以最好的保养就是不活动。但是这种情况是不可能的，所以只能提供给您综合保守治疗的相关建议以及日常生活中的一些注意事项。首先应该注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度摩擦；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来缓解症状；第三，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。

投诉 追问 2020-01-16 00:19

2020-01-16患者追问

请问外用药可以是云南白药吗，这个药可以经常喷吗还是只有很痛的时候才喷