便秘6天了现在吃香蕉苹果改善有用吗？

病情分析：
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。

指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。

病情分析：
你好！便秘与过食辛辣刺激性、高脂肪、高蛋白的食物有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，多喝水，多吃水果和蔬菜、高纤维的食物，养成每天排便的习惯，可以喝些温蜂蜜水、多吃香蕉促进排便。

病情分析：
你好！你应该是因为喝水太少，食用高纤维素食物不多，导致的肠蠕动慢，引起便秘，饮食调理是一个长期坚持的过程，一天就能见效。

指导意见：
注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如:韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。

病情分析：
根据您的描述，便秘，调整饮食结构，根据个人机体不同，反应也不一样，可以坚持下去看看，会有改善！

指导意见：
平时注意饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。多运动多锻炼，促进胃肠动力。饮食要规律，避免辛辣油腻生冷刺激性上火食物的摄入。作息规律，不要熬夜。忌烟酒