2020-01-17 9人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:最近老是半夜醒来了,就很难在睡着了,就是一整夜不睡觉,第二天也是感觉没有睡意,请问是怎么回事?
满意答案
病情分析:
目前睡眠不好,这种情况建议适当的用点调理神经的药物,比如说肉蔻五味丸,或者适当的补钙,每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,然后要放松心情,不要压力过大,症状会逐渐缓解的
其他答案 (8)
病情分析:
目前情势是半夜醒来睡不着觉,考虑有点儿失眠了,这个可以口服安神补脑液或脑白金中的褪黑素促进睡眠,而且没有副作用,你可以观察看看,另外不要过于劳累。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你需要好好休息,可以试试中药调理调理,如果未缓解,去医院看看
指导意见:
建议你平时避免着凉,注意保暖,预防感冒,适当锻炼,争强体质,不要熬夜,保证睡眠充足,
病情分析:
随着年龄增长,人的睡眠确实会逐渐减少,而且睡眠质量会很差,特别容易养成习惯,你这就是因为几天这样,养成了习惯
指导意见:
我考虑你就是因为到了一定年龄,睡眠质量差了,睡眠减少,醒来就不再容易睡着,也不会困,可以头睡觉前服用点帮助睡眠的药物,服用几天,还有睡前不要过度考虑问题(O_O)?不要看紧张刺激的东西,不要喝太多水,这样有几天应该就会调整过来
病情分析:
你好,根据你的描述,最近一段时间出现睡眠障碍问题,主要考虑应该与精神压力大,思想顾虑重有直接的关系
指导意见:
对于出现睡眠障碍的问题,一定要引起足够的重视,积极的通过自我调试来改善,首先要放松心情,努力克制自己,保持乐观的心态,这样才会利于身心的健康,其次,坚持每天参加适当的户外运动量,有利于放松自己,其次,在饮食方面一定要营养均衡,有一个良好的饮食习惯。