天天吃的很简单，可以长胖吗

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，每天要保证营养均衡，多样化。

指导意见：
建议你要注意合理的进行饮食，每天保证营养均衡，并积极地从事户外体育锻炼，长期坚持下去既有利于你的健康，也有助于你的身体强壮，同时要注意切勿熬夜及过度的劳累，对你的身体健康是有很大的帮助的。

病情分析：
正常体重指数是你的体重公斤数除以你的身高米的平方。小于18.5为低体重。18.5~23.9是正常。24~27.9是超重，大于28是肥胖。身体健壮，需要合理的膳食，适当的运动。心情舒畅才能达到。

指导意见：
少吃油腻的，含糖量高的饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，低脂低盐饮食，不熬夜，保证充足的睡眠，生活有规律，适当的运动，提高自身免疫力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，想长胖，天天吃的简单，有肉青菜，或者鱼，想知道怎样才能长胖？

指导意见：
要想长胖，首先要调理肠胃，注意营养的搭配，还需要保持愉快的心情和充足的睡眠。食物以易消化高热量高脂肪为原则，多吃点甜食。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。如果生活过于太简单，这个营养跟不上，可能会长不胖。

指导意见：
你好，根据您以上描述。每一种蔬菜肉食里面都有不同的营养价值成分。人体需要的营养成分有很多。只有身体各项营养成分都比较平衡，这样才会有健康的身体。平时还是要注意多参加锻炼。

病情分析：
根据你提供的资料看，你应该属于体型偏瘦的。所以家里人希望你可以胖一些。

指导意见：
饮食的多少，种类，是影响体重的因素，但是自身的因素也是很大的。机体对营养的吸收差异也很大，如果你对营养的吸收能力不好，吃再多也是沒用的。