背部两侧肩膀不适酸痛

病情分析：
根据描述考虑是否有肩颈问题，可以去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，日常注意休息和保暖，注意避免久坐久站或长时间伏案低头。

病情分析：
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，建议配合按摩推拿正骨治疗。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是颈椎病引起的，建议最好去医院检查一下，可以做个颈部ct看看。

指导意见：
平时要注意休息，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼。