冬天一个月感冒一次，相同症状

病情分析：
经常感冒和自身的体质有一定的关系，建议加强锻炼提高自己的免疫力和身体素质。多跑跑步，做做有氧运动。按时作息，不要熬夜。避免吃辛辣刺激的食物，防止感冒了累受凉。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑与体质虚弱，休息不好有关，建议去医院中医科就诊，在医生指导下用药进行调理。

指导意见：
建议多喝白开水，营养均衡，饮食清淡，富有营养，易消化，进食新鲜蔬菜水果，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物。注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳。同时配合中医推拿，按摩，针灸等方式进行调理。