长期便秘要怎样才可以改善

病情分析：
像你这个情况必须在饮食上要做出改变，首先呢就是不能吃辛辣的食物，其次要多参加户外活动和体育锻炼，增加胃肠道的蠕动，可以先喝一些酸奶调节肠道的菌群，多吃些蔬菜和水果，比如韭菜，菠菜，芹菜等等都是可以的。

病情分析：
根据您上传的资料，有长期便秘的情况，最好生活中多食用蔬菜，水果类食物，多喝水，适当加强体育运动，观察是否能够改善便秘症状。也可以口服促进胃肠道蠕动和通便的药物进行治疗，例如莫沙必利，乳果糖口服液。

病情分析：
你好，便秘有多长时间了？用过哪些药物？有没有通过饮食改善便秘的情况？

指导意见：
建议改善面便秘可以通过饮食和运动。要粗纤维饮食，可以多吃红薯，南瓜这些有促进排便的作用，蔬菜有青菜，油菜，芹菜这些也有促进排便的作用，水果有香蕉，火龙果，梨。

病情分析：
你好，长期便秘可以使用食物来调节，平时可以吃点容易消化的纤维含量高的蔬菜，还有可以适当的喝点蜂蜜

指导意见：
如果是食疗改善不了的话，建议可以吃点中药调理一下，如果长期吃那些通便的药的话，有可能会形成习惯性便秘，每当不吃药的时候，就解不下大便，但是如果时间长，解不下大便的话，可以临时用一下开塞露

病情分析：
26岁，女，长期便秘，好几天才上一次，大便苦难考虑是习惯性便秘。

指导意见：
建议去消化内科检查结肠镜，大便常规，确诊病因。平时注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，饭后适量运动，配合麻仁润肠丸调节。便秘，外用开塞露通畅大便。，

病情分析：
主要症状为长期便秘，排便困难。考虑习惯性便秘。纤维结肠镜检查可排除其他疾病可能。

指导意见：
治疗建议：口服枸橼酸莫沙必利片，一次一片，一日三次。复方芦荟胶囊，一次二粒，一日二次。饮食方面多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。平时多饮水软化大便，多运动促进胃肠道的蠕动。