最近几天腹痛，没有运动

病情分析：
你好！只是根据你说的症状最近几天小腹一用力就痛，小腹收紧也疼，放松外挺也疼，蹲下或者坐时间长了，折到肚子都疼，最近没有运动，平躺起身的时候过程先是肚脐上面痛，然后是上面不痛下面痛，怀疑可能是由于腹壁肌肉，筋膜受到损伤导致的，想尿尿的时候小腹一按就痛，尿完按就不痛了应当是膀胱膨胀导致的，网上不能详细了解你的病情，症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。

病情分析：
你说的情况是腹部疼痛，这个需要检查一下，你可以去医院看看，帮助诊断与治疗。

指导意见：
建议，为了明确诊断及有效的治疗，你可以去医院看看，必要时查一下，这样的话采取有效的方法，进行处理。