血压高怎么办，麻烦协助

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，血压过高容易引起脑出血。注意观察血压的变化。

指导意见：
体重下来了，血压会所下降。按时按量服用药物。根据身体情况平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。

病情分析：
你好，原发性高血压尚是一个无法治愈的疾病。不过可防可控所以你也没必要过度焦虑不安。你担心的那些问题在血压长期控制正常的情况下发生几率不会比正常人高。

指导意见：
高血压的治疗是综合性的，包括饮食控制，运动锻炼和药物治疗等多个方面。具体治疗可由心血管内科或神经内科医生指导。减肥后虽然不能保证血压完全正常但是对血压的控制是有利的。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您有家族遗传基因。需要注意。

指导意见：
建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，适当多运动，注意休息，避免劳累和熬夜，晚上十一点之前必须尽快入睡。必要时到医院神经内科或者高血压科就诊，做相关检查，积极控制血压。

病情分析：
你好，高血压与遗传，饮食，生活习惯，有关

指导意见：正常血压在90—140/60—90mmhg，你的血压偏高，可以通过自我调节降到正常范围，饮食清淡少盐，不要吃高脂肪食物，禁烟禁酒，减肥，睡眠充足，不要经常熬夜，先不要吃药