我上夜班手淫了早上要请教吗？

病情分析：
上夜班，手淫早上这个不用请假的，同时要控制好手淫的频率，长期手淫会导致阳痿早泄，会导致你的状态，这个精力不充沛的，所以这个一定要控制频率，可以高蛋白质类饮食的，要积极参加体育运动

指导意见：
你好，频繁手淫熬夜容易造成肾虚问题，建议平时保持健康生活方式，避免避免辛辣油腻刺激食物，不要手淫过于频繁，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
手淫这是一个坏的习惯，但是也不是一个不可原谅的错误，因为手淫可以释放性压力，给你带来愉悦感。主要是湿度就行，一周或半月一次就可以了，实在特别多的话就会造成你的身体的虚弱。体力和精力都达不到。

病情分析：
从你描述的情况来分析，建议你应该及时的戒掉手淫的这种毛病，以免影响身体健康。

指导意见：
这种情况下，建议自己平时应该多看看书，并适量增加一些运动量，不要养成这种习惯，时间久了会出现一些身体乏力，头晕等诸多不适的症状。