先左肩痛，然后右肩痛，现在左背痛

病情分析：
这种情况考虑肩部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，姿势不良，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，痛处外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。饮食上忌辛辣刺激油腻食物。

病情分析：
您好，不知您平时有没有受风受寒的情况，正常情况下考虑为肌肉韧带的无菌性的炎症

指导意见：
建议您不要受风受寒，注意保暖，可以对疼痛部位进行理疗，如烤电微波治疗，还可以口服药物如双氯芬酸钠缓释片，如果没有好转，就需要去医院看看了

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作或者受凉导致颈肩综合症引起的疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，平时锻炼扩胸运动，调理一段时间就可以康复。