19岁青少年吃什么钙片比较好

病情分析：
19岁的孩子如果吃钙片长高的话，这样也是可以的，你可以选择钙尔奇品牌的最好还是到药店去咨询一下才是比较好，不能随便的给他补充。

指导意见：
判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。

病情分析：
正处于生长发育时期，只要通过加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃海鲜类的食物，多吃钙铁锌，丰富的食物就可以再增高的

指导意见：
关键是要饮食均衡多样化，晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙，口服多喝点牛奶，要锻炼身体