麻烦懂心理得医生朋友帮我咨询一下啊

病情分析：
根据你描述的问题，喜欢一个人呆在家里，不希望外界影响，自卑，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我调解，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己喜欢一个人呆家里面，以前有负面情绪，人多地方比较害怕想哭考虑是有焦虑抑郁症，

指导意见：
建议到最近正规医疗机构精神科或心里科进行检查，首先应该学会自我调节自己心态，自我进行减压抑释放自己压抑，有自信心和勇气勇敢去面对现实生活，必要时积极配合心理专家的治疗。