脚上起了个硬包，大概有一年时间

病情分析：
你好，以上上传的图片，脚上起了个硬包，大概有一年时间，是属于腱鞘囊肿表现，

指导意见：
建议你去当地公立正规医院的的骨外科检查看一下，需要做触诊、彩超检查，明确诊断后再说下一步治疗。

病情分析：
考虑是筋包或是脂肪瘤形成，建议面诊医生，看是否可以手法复位，

指导意见：
如果不是筋包，考虑是脂肪瘤，需要手术切除，过于劳累，长时间的一个动作可以刺激导致。现在尽量穿宽松的透气好的鞋子。

病情分析：
您这个症状从外面看考虑是嗯小的囊肿或者是腱鞘囊肿，先b超检查一下，看看结合检查分析。

指导意见：
现在就是合理作息，不能熬夜，合理饮食，平衡营养，保持愉快的心情。先检查一下，结合检查明确诊断制定治疗方案。

病情分析：
从图片上看，你脚踝处这个包块有点大，没有明显的红晕，可能是皮下囊肿。

指导意见：
建议去医院做个b超看看，排查一下包块的大概性质，再针对性处理。这种包块也有可能是皮下脂肪瘤或者纤维瘤。