高龄夫妻备孕平时需要注意什么呢？

病情分析：
备孕前最好检查一下妇科看看有没有炎症，有没有支原体衣原体感染，男方可以检查一下精液常规

指导意见：
还有备孕前需要戒烟戒酒，需要提前三个月补充叶酸，最少半年内不要接触X线等有害因素

病情分析：
高龄受孕首先要保持心情愉快，释放压力能够增加受孕的机会，排卵是受精神因素的影响的。心情畅快可帮助迅速恢复排卵。心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。做好孕前检查。
指导意见：
备孕期间的女性，如果想要提高卵子质量，首先就需要注意自己的身体体质问题，适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳，这些运动可以加强身体免疫力，提高卵子质量，同时还应当注意自己的饮食饮食上应当吃妥运改善提高卵巢功能的同时多吃含蛋白质丰富的食物，并且在备孕前三个月，还应当注意补充叶酸。"