在家里睡觉总感觉没睡醒

病情分析：
您的这种情况，考虑您身体处于疲劳状态或压力过大，建议您首先进行自我的调节，不好转到正规医院神经内科就诊。

指导意见：
日常要多喝温开水，保暖不着凉，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，戒烟戒酒戒农场。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先考虑与心理原因应该有直接的关系，这种情况现在放假了，精神放松了考虑。之前在学校一直精神高度紧张。

指导意见：
再有就是现在平均作息时间也没有那么规律了，建议调整规律的作息时间。可以劳逸结合。再有就是制定一个运动锻炼的计划，坚持每天运动锻炼对你，你现在的情况应该可以得到明显的改善。