长期有手淫导致现在力不从心

病情分析：
你的问题是有长期手淫的习惯，现在性生活不和谐，时间很短，而且容易中途困扰。这种情况考虑肾虚导致的，另外心理因素也有很大影响。建议口服锁阳固精丸调理，配合发生性生活之前口服金戈提高性功能信心，平时多参加体育运动，尽量减少手淫，经过调理会好的。

病情分析：
你好，你的症状就手淫导致的性生活时间短，还有不良的生活习惯，身体机能跟不上导致的，建议戒除手淫，先节制房事，注意健康的生活方式还有锻炼提升机能，每次房事前可以喷耐美尔延时喷剂，延长房事时间，让阴茎重新记忆新的性生活时长，另外房事的时候放轻松，不要紧张，注意力集中，这样阴茎充血足够就不会软。