腰痛了一年，请医生帮我看看片子

病情分析：
这种情况腰椎间盘突出，腰肌劳损的可能，劳累着凉姿势不对加重，压迫神经导致腿部酸痛麻木。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。严重的保守治疗无效的考虑手术。

病情分析：
你好，你的情况属于是腰椎间盘突出压迫硬膜囊导致的腰疼。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，最好去医院康复科做做腰部针灸推拿牵引治疗，平时锻炼小燕飞动作。

病情分析：
你好，根据你的拍片结果检查看腰间盘突出不严重，但是压迫到神经引起来的腰疼，这种情况需要先保守治疗如热敷理疗必要时手术解除神经压迫

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力