不知道心脏疼还是胸肌疼

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑是肌肉肌筋膜劳损，只有活动时牵扯到这块肌肉才引起疼痛，根据你年龄考虑心脏几率小。建议多休息，避免过劳过累，避免手提重物，避免着凉受潮，局部热敷，按摩理疗，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是运动不当引起的胸肌疼痛

指导意见：
意见建议：注意休息，保暖，避免过度劳累及受凉潮湿刺激，一次运动量及运动幅度不宜过大，饮食起居规律，最好及时到正规医院胸外科就诊，做个心电图，拍个胸部正侧位片看看。