痛经，不稳定，经期问题

病情分析：
你好，既然这种情况需要避免着凉，不要触及冷水，不吃生冷的食物，可以做个超声检查，看一下子宫的情况。

指导意见：
痛经期间可以使用热水袋热敷腰腹部位缓解症状，严重的痛经使用止痛药物。伴有腰疼不排除有盆腔炎症的可能，可以通过超声检查来确诊后使用抗炎药物治疗。

病情分析：
痛经那首先需要排除器质性病变。如果不是气质性病变的话，那么考虑是原发性痛经。

指导意见：
建议您到医院专科行详细的相关检查，明确诊断，在对症处理的，平时注意饮食清淡，不要吃寒凉刺激性食物。