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腰肌劳损已经过了三个月了，医生说是慢性腰肌劳损

2020-01-20 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：腰肌劳损已经过了三个月了，医生说是慢性腰肌劳损，现在还是平常发酸或者是用完劲后发酸，请问我现在这个样子可以做俯卧撑，和臀桥来训练腰腹力量吗？会不会腰一下受不了，变成以前一样跟使不上劲

满意答案

病情分析：
你这么年轻就腰肌劳损了？当地医生看后如何解释你的病因是什么呢？长期不良生活习惯引起的？还是因为其它疾病引起这样的？腰肌劳损的系统保守治疗，一般是建议病人首先要养成良好生活习惯的，适当辅助局部物理治疗，和稳定期的腰背肌功能锻炼的，比如燕飞。

投诉 追问 2020-01-20 01:47

2020-01-20患者追问

外伤引起的，什么时候能恢复到以前啦

2020-01-20医生回复：

这个时间比较长了点，还需要你长时间做到要养成良好生活习惯辅助物理治疗和腰背肌功能锻炼等

2020-01-20患者追问

医生估计要多久？半年或者一年或者更久？

2020-01-21医生回复：

主要看自己是否系统治疗还有是否长期坚持做的。

其他答案 (1)

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，首先应该在医生指导下通过治疗，当病情好转以后可以适当的进行体育锻炼，但是也不能过于剧烈，进行体育锻炼前首先要做好准备活动要循序渐进，另外平时也可以通过热敷理疗针灸的方法治疗。

投诉 追问 2020-01-20 03:47

2020-01-20患者追问

是一辈子只能这样吗？

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