跑步完了，第二天脚面疼

病情分析：
这种情况考虑足部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。无明显缓解，反复的话，必要时医院骨科看下。

病情分析：
你好！跑步运动后，第二天脚部疼痛，主要是左足外踝部疼痛，走路活动时疼痛明显。这种情况一个是平时运动少，突然运动，又没有充分热身，导致运动后疼痛，另一个是跑步过程中有轻微脚踝扭伤，跑步后没有处理，疼痛加重。

病情分析：
通过你的详细描述考虑与剧烈运动有关，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，建议口服舒筋活血胶囊，不要着凉受寒，建议局部烤电微波治疗。

病情分析：
一般运动完脚面疼的原因可能是你突然运动量增加引起肌肉韧带损伤导致的，如果仅仅只是脚面疼痛，您可以做局部按摩，促进血液循环，

指导意见：
多活动自己的关节即可。平时注意不要剧烈活动。只要采取多休息的原就可以恢复。如果严重的情况下，则可以吃一些消炎药物，来帮助缓解症状。