我是不是心理有问题我也不知道怎么了
2020-01-20 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我很在乎别人的看法比如别人的言行我就会在乎好久也觉得自己的安全感不够不敢一个人在家看过恐怖的东西会脑补下楼梯会怕最近睡觉之前总是会停止不住脑子里在想各种东西我真的不知道我怎么了
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满意答案
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- 晁沛 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己太在乎别人的看法，一个人缺乏安全感引发抑郁症倾向的可能，
指导意见：
现在你这个年龄属于青春发育时期，应该学会自我调整自己心态，自我进行减压，不要刻意去考虑太多问题，有自信心和勇气，把注意力集中在学习上面，积极配合专家的指导和治疗。
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追问 2020-01-20 19:57
2020-01-20患者追问
好的谢谢您
2020-01-21医生回复：
不客气，祝您早日康复，健康快乐成长
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，很在乎别人的想法，缺乏安全感，不敢一人在家，胡思乱想，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等以转移注意力，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚不看紧张性刺电视，不喝浓茶不喝咖啡，减少不良刺激，保持心情愉悦。
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追问 2020-01-20 20:02
2020-01-20患者追问
好的谢谢您
2020-01-21医生回复：
不客气，谢谢您对我的信任，祝您早日走出困境。
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