嗓子一点偶尔会刺痛，喝口水又好

病情分析：
可能是咽炎引起的症状，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称。

指导意见：
建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒柠等药物治疗，治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时不要紧张激动，少说话，加强身体锻炼。

病情分析：
根据你所描述的情况，考虑是近期受寒感冒以及呼吸道炎症感染等引起来的慢性咽喉炎不适的现象，过度频繁用嗓也容易造成。

指导意见：
近期保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。平时多到户外活动，增强免疫力，防止复发。

病情分析：
如果有咽炎的发生的话，那一定要保持正常的生活规律，不熬夜，才能缓解咽炎的症状。如果有咽炎的发生的话，那一定要保持正常的生活规律，不熬夜，才能缓解咽炎的症状。

指导意见：
注意好口腔卫生坚持早晚及饭后刷牙还需纠正张口呼吸的不良习惯避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口漱口后不妨再喝一杯淡盐水预防感染。

保持居室内空气湿润清洁室内不吸烟不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥可使用加湿器或者睡前放在暖气上块湿毛巾以保持空气湿润。