自己血压高，还比较胖，想减肥，晚上只吃香蕉可以嘛

病情分析：
你好，根据你的描述，年龄19岁，如果平时血压高，比较胖，想减肥的话，首先要控制饮食，多活动。晚上光吃香蕉也是可以的，但不建议长期这样吃，香蕉也是热量相对较高的水果。建议把一日三餐的饭量逐渐减下来。

病情分析：
你好空腹吃香蕉容易刺激肠胃的。血压高也不适合吃香蕉的。节食减肥不可取的。

指导意见：
建议你可以调整一下饮食结构多摄入饱腹感比较强的食物，另外可以少吃多餐细嚼慢咽的。

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况主要需要控制高热量食物和盐分的摄入量，建议平日饮食清淡，适当运动

指导意见：
您好，您的晚餐建议您可以少量摄入，建议您可以吃点粗粮馒头，青菜等，不建议空腹吃香蕉会引起胃部不适症状

病情分析：
你好，根据你的情况，血压高，比较胖，那平时注意合理饮食，吃易消化食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，不熬夜，空腹可以吃香蕉。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，低盐低脂低胆固醇饮食，监测血压，如果高需要降压药治疗。