感觉有点肾虚，16岁经常手淫

病情分析：
你好，16岁男孩正处于生殖器官发育的关键时期，过频手淫容易导致生殖系统感染，甚至将来影响生育功能，日常生活中注意休息，戒除不良嗜好，避免接触黄色书籍及视频资料，积极锻炼，增强体质。

指导意见：
你好，你这种情况有可能是肾虚腰痛的问题，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，戒除手淫，不要熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
根据上面描述的情况来看，16岁，感觉腰部不舒服，不一定是肾虚，也可能是腰椎，腰肌的问题。频繁手淫对身体不好，尽量减少手淫次数，转移注意力，适当锻炼身体，增强机体抵抗力。

病情分析：
根据描述，你的年龄太小，手淫频繁会导致腰酸，腰疼等肾虚症状。建议尽快戒掉手淫坏习惯，注意休息，加强饮食调理。

指导意见：
注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食富含营养食物，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。