头晕气短怕冷感觉一直想睡觉，睡眠不好

病情分析：
看见你的头昏气短，怕冷，想睡觉，睡眠也不好，初步考虑，神经性头昏，结合你的年龄，精神压力大引起的

指导意见：
建议食量运动增加机体抵抗力，可以适当的户外运动，我真的不明显，可以吃敖东牌的安神补脑液，促进睡眠，自己调整好心态

病情分析：
头晕、胸闷气短与近期精神状态紧张压力大、睡眠不好、贫血、血压低等因素有关。要增加营养、饮食和生活规律，多运动，保证睡眠充足和心情愉悦，多去户外郊游、多和朋友聊天排解心中郁闷。

指导意见：
睡前热水泡脚、喝杯热牛奶促进睡眠。建议多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，不要接触吃味道辛辣刺激性食物监测血压。

病情分析：
这种情况很像是睡眠不足，和亚健康状态，也存在气血不足的情况

指导意见：
第一补助足够的睡眠，避免熬夜劳累及情绪波动，避免白天过度的精神亢奋及情绪去刺激，第二，平时注意适当的锻炼身体，合理规划时间，如果长时间不缓解，可以到中医科进行穴位的推拿按摩，有时候效果非常好