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有时候心里很难受，很烦躁

2020-01-20 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：从四五个月前就开始，有时候觉得很烦躁就会把脾气发到身边的人身上，有时候又会控制不住想哭，心里很难受

满意答案

病情分析：
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，另一方面也与躯体因素有关。需要调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

投诉 2020-01-20 23:32

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，烦躁，易发脾气，想哭，心里很难受，您正值青春期，与情感不够不够稳定有关。建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，作息时间要规律。

投诉 2020-01-21 04:47

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