最近一个月失眠焦虑，睡不着，

病情分析：
你好，首先要找出你失眠焦虑的原因，针对具体的病因进行调解一下，如果平时压力大，静精神紧张，就会出现一些失眠的状况，可以去医院的心理咨询门诊详细咨询一下，在专业医师指导下给药物对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，为抑郁症，表现失眠，头痛，烦躁。

意见建议：建议服用谷维素，刺五加，多虑平，舒必利治疗。平时多听音乐，放松心态，睡前泡脚。白天多参加一些活动及有益的锻炼，慢慢的会调节过来的。

病情分析：
你好，你可以口服几天乌龙胶囊，看用药后能否改善睡眠，不过建议你注意调整自己的心态。

指导意见：
你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，心情舒畅，适当户外运动，放松心情，忌饮兴奋性饮料如咖啡，浓茶等，睡前可以热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，观察看能否好转。