手淫一天2回，精尽人亡

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况正处于青春发育期，属于正常，不用过于担心

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，均衡营养，转移注意力，把精力用到学习或者工作上，减少手淫次数，直至戒除

病情分析：
你好。如果自己感觉出现不良并发症。还是及时戒除手淫。长期多次引发一系列并发症的。

指导意见：
既然预知不良反应。最好及时戒除比较好。心理压力太大可以使用其他方法排除。不能单靠手淫解决问题。可以适当户外活动。体育锻炼。