我觉得我得了抑郁症但不敢确定

病情分析：
下午好，你说的情况是典型抑郁症表现，而且比较严重，这与各种压力，性格敏感，家庭氛围，亲子关系，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足等多种因素有关系。

指导意见：
要和爸妈说一下，去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理。要按时休息，不要熬夜，保证睡眠时间。多出去走走，活动一下身体。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己情绪过于低落，缺乏自信心和勇气，过于自卑自责引发有抑郁症倾向，

指导意见：
现在应该把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，学会自我调节自己心态释放自己，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，建议到最近医院精神科检查就诊，