过年一个人在北京怕抑郁加重

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应调理好心态，按医嘱按时按量的腹用药物。

指导意见：
保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。多与朋友进行交流。

病情分析：
分析：药物还是要按照正常剂量服用。吃多了会增加药物的毒性和副作用。

指导意见：
建议：我为你在努力跟疾病作斗争点赞，你既勇敢又坚强！请问你平时都有哪些运动来健身呢？每天坚持锻炼身体，能够很好的帮助你驱走心里的阴霾。饮食上补充豆类，香蕉，菠菜。跟好朋友聊聊天，一起去逛街，购物。如果感觉自己很难受，也可以拨打免费生命热线电话400-161-9995有心理咨询师在线为你解答。