感觉我心理有毛病有问题
2020-01-22 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：就聊着天突然就情绪失控特别操气不想跟任何人说话想可多压的自己喘不过气
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你说的这种情况，有可能是情绪控制障碍，伴有一定的焦虑，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪些方面的精神心理问题，以便及时的治疗，你自己每当出现这种情况的时候，抓紧时间找一些别的事情去作用来转移一下注意力。
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2020-01-22 05:32
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！18岁女孩处于青春期，容易出现情绪不稳定，患得患失，在意别人自己的评价，学会接纳自己，学会管理控制自己的情绪，做情绪的主人。
指导意见：
平时注意多和家人朋友交流沟通，感觉发火时，首先调整一下呼吸，心里默数10个数，每数一个数字，你的火气就消失了一点，数完后再发火。必要时就诊当地正规医院心理科。
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2020-01-22 05:45
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