首页医生发现我的

深夜自卑会不会导致抑郁症

2020-01-22 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：深夜里会常常自责，很委屈，很无助，感觉人间不值得，内心孤僻，爱假笑，眼睛发烫，脑海浮现很多以前的事物，呼吸难受，心脏微疼，头脑疼痛

满意答案

病情分析：
根据你描述的问题，自卑自责，很委屈很无助，内心孤僻，头脑疼痛等，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养一些兴趣爱好，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质。

投诉 2020-01-23 00:11

其他答案 (2)

病情分析：
你这样有多久了呢？晚上是失眠睡不着吗？16岁应该还在读书，尽量不要熬夜

指导意见：
建议你睡前热水泡脚，喝些热牛奶，可以听些舒缓的音乐，试试充分睡眠后怎么样，实在不行就看心理医生

投诉 2020-01-23 00:34

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行治疗，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，多与家人朋友沟通，减轻压力，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，出现情绪低落时，可以听听音乐，调整一下自己的心情，保持心情愉快，心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。

投诉 2020-01-23 05:19

抑郁症疾病百科 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久...

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消