天天恍惚，头晕，转移注意力后好转。
2020-01-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：有一天，因为第二天要出去玩，我失眠到很晚，然后自慰。第二天喝了两杯咖啡，和朋友出去玩那种水乐园，身上淋了凉水，回来后第二天开始就头晕。最初头晕是有踩棉花感。经过各种ct，核磁共振等检查后，都没检查出。经过半年后，头一直还是有时会出现恍惚，头晕现象。请问我到底是怎么了。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
对于你这种情况考虑是亚健康状态。保持良好的生活方式至关重要。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。\"
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2022-09-27 21:01
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