遗精次数加多，且遗精后全身难受头痛

病情分析：
你好，你才16岁，应该把心思放在学习和锻炼身体上，不要整天胡思乱想啊，早睡早起不要穿太厚的内衣就可以了，顺其自然。

指导意见：
遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精：发生于睡眠做梦过程时叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的

病情分析：
注意精神调养排除杂念,积极参加文体活动，适当参加体力劳动，起居节制性欲戒除手淫。因运动器械较长的时间的刺激、磨擦、运动后过度疲劳、被子盖得太暖等，也会诱发性的冲动，也是运动后遗精次数增多的原因。

指导意见：
晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。少食辛辣刺激性食物。如烟酒咖啡等。还可考虑吃些中成药金锁固精丸来调理。