身上起了这些东西该怎么办

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的症状考虑是炎症或者是病毒感染引起的症状，应该去医院皮肤科检查看看，等诊断明确后再做对症治疗，近时注意忌烟酒，不要吃辛辣刺激食物，以免症状加重引起感染，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，祝你健康快乐每一天。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况有可能是皮肤过敏或者是湿疹的表现。发病与不良的情绪影响，饮食不节制有关系导致的症状表现。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。注意寻找引发的因素，避免接触。