想戒掉自慰所以想请教您
2020-01-24 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：56年前，就开始了自慰，戒又不戒不了来来回回，还是戒不了，在学校一个星期2次到3次，放假2天或者3天都会来一次
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满意答案
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- 邢秀明 主治医师
- 潍坊医学院附属医院
病情分析：
由于现在正是生长发育期，长期进行自慰容易影响生长发育的，需要尽快戒掉手淫习惯。可以通过转移注意力的方式，来见到这种习惯的，比如说平时可以坚持运动。
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2020-01-24 01:41
其他答案 (1)
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- 万志超 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
病情分析：
戒掉手淫，自己必须意识到手淫的危害性，必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸，保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后，新的习惯就形成，就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前，洗个热水脚，睡前不要看跟性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松内裤。
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2020-01-24 05:00
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