醒了可以起床吗可是现在有点困

病情分析：
考虑可能是还没有完全睡醒，建议在床上躺5~10分钟以后再慢慢起床。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成规律作息的好习惯，多参加户外活动，提高身体素质。

病情分析：
睡醒以后，最好平卧5~10分钟，然后再进行起床，如果没有完全睡醒，应尽量保持充足睡眠，以免影响健康。

指导意见：
日常保持愉快情绪，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻辛辣刺激性食物及烟酒适度户外运动，增强机体抵抗力，保持充足睡眠，合理膳食，促进健康。

病情分析：
看到了你的描述。存在着醒了之后呢还犯困的情况。想咨询现在怎么办？

指导意见：
你好，看到了你的描述。我能给你的建议是，这是一个生物钟的问题。你可以起床。以后呢矜持这一个点起床，然后呢就可以了。以后呢晚上早睡觉。